來源：中國人口出版社


　01
　　在家中怎樣預(yù)防新型冠狀病毒感染

　　
(1)增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識，適量運(yùn)動、保障睡眠、不熬夜，可提高自身免疫力。
　　(2)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，洗手要徹底，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。
　　(3)居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生。
　　(4)盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。


　　(5)盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所，如必須去需佩戴口罩。
　　(6)避免接觸野生動物和家禽家畜。


　　(7)堅持良好的飲食習(xí)慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
　　(8)密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類癥狀一定要及時就近就醫(yī)。


　　02
　　新型冠狀病毒肺炎流行時，我們怎么吃才好


　　(1)不要食用已經(jīng)患病的動物制品；要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟。
　　(2)處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。
　　(3)即使在發(fā)生疫情的地區(qū)，在食品制備過程中對肉食進(jìn)行徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

　　03
　　前往公共場所怎樣預(yù)防新型冠狀病毒感染

　　(1)避免在未加防護(hù)的情況下與農(nóng)場牲畜或野生動物接觸。
　　(2)保持工作場所室內(nèi)通風(fēng)換氣；在人多的地方，如商場、公交車、地鐵和飛機(jī)等人流密集場所，佩戴口罩以減少接觸病原風(fēng)險。

　　(3)咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或袖或屈肘將口鼻完全遮住；將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)；咳嗽或打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。
　　(4)外出回家后及時洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退時，及時到醫(yī)院就診。
　　(5)傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量避免各類聚會。

　　04
　　到生鮮市場采購，怎樣預(yù)防新型冠狀病毒感染

　　(1)接觸動物和動物產(chǎn)品后，用肥皂和清水洗手。
　　(2)避免臟手觸摸眼、鼻、口。
　　(3)避免與生病的動物和病變的肉接觸。
　　(4)避免與市場里的流浪動物、垃圾、廢水接觸。


　　05
　　輕癥發(fā)熱病例的居家隔離建議

　　(1)將患者安置在通風(fēng)良好的單人房間。
　　(2)限制看護(hù)人數(shù)，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進(jìn)行護(hù)理。拒絕一切探訪。
　　(3)家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和患者至少保持1米距離。
　　(4)限制患者活動，患者和家庭成員活動共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域(廚房、浴室等)通風(fēng)良好(開窗)。

　　(5)看護(hù)人員與患者共處一室應(yīng)帶好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸碰和調(diào)整。口罩因分泌物變濕、變臟，必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后，清洗雙手。
　　(6)與患者有任何直接接觸或從患者隔離空間出來后，清潔雙手。